23.12.2011 | Winterzeit = MASSEZEIT! Es wird langsam kälter, die Tage werden kürzer.. Winter! Für viele Athleten, aber auch Hobbysportler, bedeutet dies dass die Massephase wieder beginnt. Im Gegensatz zur Sommerzeit heißt es hier fleißig Kohlenhydrate futtern um eine gute Basis für das "sommerliche Definieren" zu schaffen.

Neben kohlenhydratreichen Mahlzeiten ist es natürlich auch wichtig gut und richtig zu supplementieren. Hier wollen wir euch ein paar wirklich gute Produkte für die Massephase vorstellen, aber auch allgemein für Leute die nur schwer zunehmen.

 1. Proteine/Weight Gainer 

Wie viele wissen ist Eiweiss die Basis für so ziemlich alles. Hier einige hervorragende Proteinshakes mit höherem Kohlenhydrateanteil, auch "Weight Gainer" genannt.

• HiTec Whey Mass Builder
• Dymatize Super Mass Gainer
• VIP Body® Deluxe Weight Gainer

2. Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind Energie-Bringer und helfen den täglichen Kalorienbedarf zu decken.

• HiTec Carbo Plus
• VIP Body® Hardcore Carbo
• Sci-MX Enduro Fuel

3. Kreatin-Produkte

Sehr wichtig für Kraft, Aufbau und Regeneration.

• Sci-MX Creatine Monohydrate
• VIP Body® Deluxe Creapure Crystal
• HiTec Creasteron

4. Snacks

Hier die drei besten und schmackhaftesten Snacks für Zwischendurch. Alle haben 350-500kcal und sind daher sehr gute Energielieferanten.

• Dymatize Elite Gourmet
• MET-Rx Big 100 Colossal
• VIP Body® Deluxe Carbo King

Wir hoffen dass euch die Produkte zusagen und wünschen viel Erfolg damit!